淡墨文竹

　　夏天坐月子氣候炎熱，又要預防中暑，怎樣巧用電風扇呢?電風扇不應直接吹向產婦和嬰兒，應將電風扇固定在一個方向，吹向屋頂或牆壁，這樣利用返回來月子中心推薦的風，使室內空氣流通，既達到降溫的目的，又對產婦沒有影響。另外，還要注意夜間最好不要吹電風扇，以免熟睡後著涼。

　　產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。那麼，坐月子吹空調有哪些注意事項呢?

　　坐月子應注意居室的定時通風，避免台北月子中心因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28℃便可以了。

　　1、注意空調風不可以直接吹向產婦。

　　2、產婦休息的房子，應產後護理之家盡量選朝南的、通風狀況良好的月子中心，但是不要讓風直接吹著產婦的睡床。

　　3、產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。

　　4、產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。

　　5、產婦的清潔衛生也不容忽視。為避免受涼，產婦在產後兩周內還是不要洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。